Defekte Kupplung

Hallo ich glaube das bei meinem T4 1,9 Saugdiesel Bj. 1992 die Kupplung defekt ist.

Seit einigen Tagen bekomme ich nämlich die Gänge nur noch mit Gewalt rein bzw. raus.

Wenn der Motor aus ist kann ich ganz normal schalten.

Seid heute habe ich zusätzlich das Problem das beim Fahren auch bei getretenem Kupplungspedal das Getriebe manchmal Verbindung zum Motor hat fühlt sich dann an wie eine Motorbremsung .

Außerdem hört man im Leerlauf ein lautes Rasseln wenn man die Kupplung tritt.

Wenn der Wagen steht und der Motor im Leerlauf dreht trennt die Kupplung aber komischer Weise und ich kann schalten ohne das er losfahren möchte.

Hat hier jemand vielleicht noch eine Andere Idee was es sein könnte denn meine Kupplung ist erst 10.000 km alt.

Vielen Dank

Druckplatte und Ausrücklager ist auch neu.

Das Kupplungsseil ist ein mechanisches und kein automatisches, ein nachspannen hat leider nichts gebracht.

Aber eigentlich kann es ja nur die Kupplung sein weil er bei einer kurzen Probefahrt manchmal mit getretenen Kupplung weiter fahren wollte

Also ich denke das ich den Seilzug auch noch stammer spannen kann aber kann die Kupplung nicht kaputt gehen wenn sie zu doll gespannt ist?